تأسس في 22 مايو 2012م

تعرف على الفوائد الطبية لإستخدام الكرة المطاطية في التمارين الرياضية

متابعات
2020-06-04 | منذ 1 سنة

الكرة الطبية

الكرة الطبية عبارة عن كرة مطاطية الصنع ومزودة بضغط عالي من الهواء، وهي مفيدة جدا لممارسة تمارين المعدة والظهر وغيرها...

ولدى الكرة الطبية العديد من الفوائد مثل:

١- تحفيز الجلوس بوضعية صحيحة

٢- استعمال ​الكرة المطاطية​ خلال التمارين يساعد على تقوية عضلات البطن والظهر

٣- يمكنك استخدام الكرة المطاطية لتسخين الجسم قبل البدء في ممارسة ​التمارين الرياضية​ المعتادة فهي تشد العضلات بشكل سهل ودون اي اصابات. 4

مساعدتك في عمل تمارين اليوجا:

5 لتقوية عضلات الذراعين، يمكنك حمل الكرة المطاطية بدلا من الحديد وتحريك يديك للأعلى والأسفل عدة مرات.


آخر الأخبار